有時我會覺得有點呼吸不太均匀暢順,呼氣好像比吸氣少,胸口悶悶的.以前不知是什麽一回事,憂心忡忡,心緒不寧,睡也睡不好.後來學會了按幾個穴位很快便達到舒胸理氣,寧心安神的效果.真靈!

朋友們要是也有同樣的情況不妨試一下.其實有好幾個穴位可以按壓但我習慣按手的兩個穴位-合谷穴和内關穴.這兩穴位很容易找.拿手指頭用適當的力度按至一點痠麻脹的感覺便對但不要過度用力按壓.除了合谷和内關,按胸口的膻中穴也是很有效用的.所謂膻中為氣之海.請參考下圖來找穴位位置.

個人對中華醫術很佩服,按穴位來解決健康小問題尤其神奇.很多上了年紀的人多少都有些經驗.建議年輕人也參考參考!